新年來到，你的身心狀況是否也需要煥然一新呢？在印度做瑜伽和按摩，在西班牙某個莊園做普拉提，或在德文郡做深沈的冥想……近期，英國《衛報》便為您搜集了一系列淨化身心的好去處，一起去領略一下吧!

　　伊比沙島Can Amonita

　　這個擁有6間房間的白色現代莊園能夠俯矙整個聖洛倫佐山谷，在其中，還有一個可愛的游泳池和一個被奶油色的帆布遮住的大木瑜伽甲板。從5月至9月，你可以在這裡預訂一個為期一周的瑜伽，靜心沈思或者租一座別墅來聚會。9月和5月之間，Can Amonita為人們提供B&B式住宿，並且全年下來，你可以在此預定各種課程和活動。

　　希臘Serenity Retreat

　　Serenity Retreat是由禪宗佛教的冥想老師班納特金——一位具有傳染性的幽默感、輕松愉快的人建立的。位於希臘的雷夫卡達島上的假期從5月舉行，你可以在那裡把個人發展課程和遠足、冥想療等等相結合。在海灘上放松、在村莊裡閑逛、花時間獨行或遇到志趣相投的人……這些課程是可選的，旨在推動你思考生活的新方法。

　　法國Joie de Vivre Retreats of Yobaba Lounge

　　該地位於法國南部，為人們提供一個不同尋常的瑜伽、冥想、整體治療、營養諮詢以及美味健康的食物。伴隨著當地的葡萄酒香，你可以沈浸在當地派教徒的歷史中。

　　西班牙Mobile Mermaid pilates retreats

　　這裡的普拉提和整體治療師蘇茜在位於安達盧西亞的重建的Amorosa莊園一年只開創靜修六次，一次只有六個客人。在陽臺上，利用早晚一共90分鍾的時間進行普拉提課程、按摩治療、指導和文化散步遠足，此外還有一個游泳池。另外，餐點都使用的是本地出產的原料——莊園中自己生產的橄欖油做成。

　　埃及Discover Your Depth retreats

　　你知道四次無器械自由潛水的世界紀錄保持者莎拉·坎貝爾嗎？他同時也是紅海海濱村莊中的一個纔華橫溢的昆達裡尼瑜伽老師。從3月29日到4月5日，她和丹麥頂級教練Joern Noertoft一起，為學員們加強訓練，並提供為期一周的休息時間。在這裡，學員們可進行瑜伽和冥想與浮潛課程，到西奈沙漠進行為期兩天的旅行。你也可以選擇呆在提供素食的藝術咖啡館和舒適的海濱阿曼達飯店。

　　印度Kerala Yogashala

　　這個位於考瓦拉姆的簡約之處為人們在燈塔附近的海灘上的屋頂平臺上提供私人以及團體瑜伽課程。房屋女主人Padma Nair將斯文南達、艾揚格、阿斯湯加三大瑜伽貫通到她的授課中。其課程結合為期10天計劃的日常按摩療法、印度獨特的足部按摩，可以改變人們的身心。她還提供專門的瑜伽度假。你可以住宿在簡單的粉色花朵賓館，不過Padma也可以幫助你安排附近更豪華的住所。

　　哥倫比亞Reclaim Your Self

　　Reclaim Your Self為人們提供了一個健康的假期好去處。在這裡，你可以結合瑜伽、健康飲食、整體治療和烹飪來度過。今年假期包括在柬埔寨的一個有機農場進行瑜伽度假(3月)，周末在薩福克郡的都德之家酒店裡進行瑜伽和數字排毒(10月)，以及在法國加斯科尼村16世紀的翻新農捨中進行烹飪和瑜伽靜修(9月/10月)。

　　土耳其The Pomegranate

　　這是一座蔭蔽水果樹和藤蔓之中的可愛小酒店，在這裡你可以俯矙土耳其西南部的崎嶇的海岸，也可以享受瑜伽。在4月和10月之間，你可以和各種風格的老師們預定一周時間的瑜伽。瑜伽的宗旨是可愛的——要具備露天和圓形兩大要素。在食物方面，主要為人們提供新鮮的素食。

　　英國伍斯特郡The Clover Mill

　　在這裡，你可以參加每日瑜伽課程，並且享受到真正的阿育吠陀療法以及自制的有機食物。在住宿方面，你可以睡在華麗的掛滿裝飾的豪奢中，地板下還有加熱裝置。

　　英國德文郡Freely Given Retreats

　　這片寧靜平和之地位於達特穆爾國家公園內部，是慈善機構在捐款的基礎上為新人和冥想者提供禪修之地。在這裡，你可以學到『洞見』，即正念的一種形式——主要是在沈默中舉行。 (實習編譯：張思縈審稿：趙小俠)