“五一”假期，小胡（化名）陪朋友在浙江杭州“特種兵式旅游”，一天刷完西湖湖濱、斷橋、太子灣、西溪濕地、六和塔、奧體中心等景點，日行三萬步，結果次日起來沒法走路，進了醫院。骨科專家指出，“這是長時間步行導致的膝關節半月板損傷”。（見5月7日《北京晚報》）

　　“特種兵式旅游”是今年突然爆火的一種新旅游方式，時間短、所到景點多、花費少、效率高是這種旅游方式的主要特點，其參與者多為大學生等年輕群體。這種方式性價比高，可以讓年輕人高效打卡、游覽，開拓視野，也可以鍛煉其個人意志力等，但凡事有利有弊，不是所有人都適合搞這種“特種兵式旅游”，更不能盲目跟風。

　　事實是，這種旅游方式要高強度、長時間行走，大概率也會導致睡眠時間不足、質量不佳，進而容易給身體造成健康損害。此前，便有一些醫學專家指出這種旅游方式存在多種健康風險，比如，高強度運動疊加睡眠不足容易誘發心腦血管疾病等，甚至有猝死風險；如果身體持續疲勞，不僅是膝關節和足底容易受傷，還可能造成肌肉拉傷、腰肌勞損和腰椎損傷等；還可能導致免疫力下降、消化系統等方面的問題。

　　“特種兵式旅游”名義上是旅游，但更像是高強度運動。雖說年輕人體質較好、精力旺盛，但也不是人人都具備相應的身體素質。如果參與者對自己的體質，或者對這種旅游的強度缺乏清醒、理性的認知，那麼很容易在旅游過程中出現健康風險。

　　須知，即便是真正的特種兵——即單兵作戰能力極強，適合在各種惡劣條件下完成各種作戰任務的兵種，其身體素質也是經過長期特殊訓練形成的，不是說打就打、天賦異稟。這也提醒年輕人，高強度、高效率安排旅游規劃之前，要有更好的准備、更周全的考慮。

　　某種角度上說，“特種兵式旅游”只是少數人的狂歡，也沒有跟風模仿的必要。畢竟，健康和生命纔是第一位的，選擇“日行三萬步、睡眠三小時”，實在應該多一些審慎。