富士山是日本國內最高峰，海拔3776米，屹立於本州中南部，跨靜岡、山梨兩縣。

　　富士山也是世界上最大的活火山之一，歷史上曾噴發過十餘次，1707年噴發後休眠至今。

　　作為日本的民族象征，富士山在全球享有盛譽，山體高聳入雲，山巔白雪皚皚，全球旅客慕名而至。但由於天氣原因，只有酷熱的夏季纔可以登頂。今天，小編就為您整理了登山攻略。攻略在手，說走就走。炎炎夏日，組團去登富士山吧!

　　富士山海拔2300米至山頂一帶，均為火山熔岩、火山砂所覆蓋。在海拔2000米以下至山腳一帶，有廣闊的湖泊、瀑布、叢林，風景極為秀美。由於火山口的噴發，山麓處形成無數山洞，洞壁上的鍾乳石柱千姿百態，十分迷人。富士山的美景讓人流連忘返，登頂卻不是一件易事，登山前需要做足『功課』。

　　『功課』一：確定登山線路開放時間

　　富士山由山腳到山頂分為『十合』，由山腳下出發到半山腰稱為五合目，由五合目再往上攀登，便是六合目、七合目，直至山頂的十合目。

　　主要的登山道有四條，分別從吉田口、須走口、御殿場口和富士宮口進入。吉田口位於山梨縣一側，開放時間為7月1日-9月10日(2016年的登山季)。須走口、御殿場口和富士宮口位於靜岡縣一側，開放時間為7月10日-9月10日。

　　吉田線路由富士車道五合目出發，沿富士山北側至山頂，選擇吉田線路的登山者超過半數。吉田線分為上山道和下山道。上山道沿路有多家休息所『山小屋』，而下山道幾乎沒有。

　　須走線是從須走口五合目出發，沿富士山東側登頂，分為上山道和下山道，下山道為火山砂石路。八合目至山頂路段與吉田線匯合。沿途有廣闊的森林帶，可以遮擋日光，但夜間濃霧容易使登山者迷路。

　　御殿場線是從御殿場口五合目出發，沿富士山東南側登頂。四條線路中御殿場線游客最少，且坡度斜緩。下山時可以在寬闊的砂石路上奔跑。但，沿路休息所和應急設施相對較少，夜間濃霧容易迷路。

　　富士宮線是從富士宮口五合目出發，沿富士山南側登頂，四條線路中距山頂最近的線路。坡度陡峭，有岩場。登山者數量僅次於吉田線，且上、下山路線相同，需要相互避讓。

　　登山貼士：

　　◆沒有做好萬全准備的登山者，原則上只允許夏季登山，其他期間『禁止』登山

　　◆關於夏季以外的登山，必須填寫提交『公益社團法人日本山岳協會』等規定的《登山計劃書》

　　◆夏季登山期間以外，由於山中廁所不能使用，務必做好萬全准備攜帶便攜式廁所，回收自己的排泄物並帶回

　　『功課』二：備齊登山裝備

　　海拔每昇高100米氣溫下降0.6度，即便是在酷熱的夏季，富士山頂的溫度也像初冬一樣，而且山頂多強風，體感溫度會更低。再加上山頂積雪，天氣多變，難以預測，防寒和防雨裝備就顯得尤為重要。

　　富士山夏季日出時間大概在3：30-4：00之間，看日出需要夜間爬山，手電和頭燈也是必須裝備。此外，爬山非常消耗體力，准備水和高熱量食物十分重要。下面是小編為您整理的裝備清單。

　　必須裝備：登山包、登山鞋、雨衣、防寒服、褲子、帽子、手套、更換的衣物、電池、頭燈、相機、手表、防曬霜、常用藥、紙巾、水、食物、個人身份證明、健康保險證、硬幣。

　　可選裝備：登山杖、脖套、口罩、吸汗內衣、襪子、備用鞋、拖鞋、鞋套、毛巾、洗漱用品、墨鏡、便攜氧氣罐、手機、音樂播放器、垃圾袋等。

　　功課』三：高山病的預防和急救

　　隨著地勢增高，氣壓逐漸降低，肺泡內的氣體、動脈血液和組織內氧氣分壓也相應降低。人體對高山缺氧環境不適從而引起高山病，具體表現為頭痛、嘔吐、食欲不振、手腳浮腫、心悸等癥狀。

　　為預防高山病，平時需要多攝入含鐵量高的食物，登山前一天不要暴飲暴食和飲酒，並且保持充足的睡眠。登山時切忌穿過於緊繃的衣服，胸部和腹部受到壓迫時會導致呼吸不暢。

　　乘車到達五合目後，不要馬上登山，休息一個小時後再按照自己的速度慢慢登山。

　　由於山上水價高昂且公廁有償使用，有些登山者會控制自己的飲水量。這是不正確的做法，人體缺水會導致血液粘稠、流通不暢。而且出汗消耗體力，過度疲勞也容易引起高山病的發生。所以，登山時要在喉嚨乾渴之前攝入足量的水分並且適當休息保持體力。若缺氧時，可使用腹式呼吸緩解癥狀。一般而言，高山病患者降至平地後可自行恢復。

　　如遇險情可撥打富士山安全指導中心24小時電話0555(24)6223，開通時間為7月1日-9月10日。該設置位於吉田口登山道六合目，負責登山旅客的安全防護、急救和氣象信息發布。

　　登山貼士：文明登山，別觸犯日本法律

　　以下是日本法律《文物保護法》《自然公園法》中的規定的禁止行為，望君自重。

　　禁止采摘·采集動植物

　　不可采摘鮮花、果實，采集昆蟲等。

　　不走登山道，會對珍貴的生態系統帶來影響，請不要行走在登山道以外的野路。

　　禁止帶走熔岩、石頭

　　禁止帶走小石子兒，也禁止搬動石頭。

　　禁止胡寫亂畫

　　禁止在建造物、岩石、石頭上胡寫亂畫

　　禁止搭設帳篷和篝火

　　富士山並非露營景點。需要投宿請選擇山中小屋。

　　禁止篝火

　　燃燒爐、爐灶很容易引發火災，使用時避開山中小屋和人群，注意周邊安全。

　　禁止放養寵物等

　　在特別保護區內，禁止放養動物。

　　原則上，不允許將寵物帶入山中小屋，也不允許與寵物一同登山。

　　最後，帶著美麗的心情向富士山進發吧!